Для дітей “Діти і смартфони. ВСЕ ГІРШЕ, ніж нам здається,” – доктор Ніколас Кардарас

Доктор Ніколас Кардарас – виконавчий директор The Dunes East Hampton, одного з найбільших центрів реабілітації США і колишній клінічний професор Stony Brook Medicine, написав книгу «Сяючі діти: як залежність від екранів викрадає наших дітей – і як подолати транс».

Це «цифровий героїн»: як екрани перетворюють дітей у психопатів-наркоманів

Сьюзен купила своєму 6-річному сину Джону IPad коли він пішов у перший клас.

«Я подумала: чому б йому не почати освоювати подібні речі?», – розповідала вона мені в ході сеансу терапії. У школі Джона починають використовувати різні девайси з усе більш молодших класів – і їх вчитель технології великий шанувальник тієї користі, яку вони дають освітою – так що Сьюзен хотіла найкращого для свого хлопчика з волоссям пісочного кольору, який любив читання і гру в бейсбол.

Вона почала дозволяти Джону грати в різні навчальні ігри на його планшеті. Врешті-решт він відкрив для себе Minecraft, який його вчитель технології відрекомендував як «щось на кшталт електронного Lego». Згадуючи, як багато веселощів у неї було під час гри з цими пластиковими блоками, Сьюзен дозволила синові проводити за Minecraft вільний час.

Спочатку жінка в цілому була задоволена. Джон, здавалося, був занурений в креативну гру в той час як він досліджував кубічний світ Minecraft. Вона зауважила, що програма не надто схожа на Lego, яке вона пам’ятала – в кінці кінців, в її улюбленій грі не доводилося вбивати тварин і шукати рідкісні мінерали для того щоб вижити і досягти нового рівня. Але Джону реально подобалося грати і в школі навіть був клуб Minecraft, тому що в ньому може бути поганого?

Сьюзен не заперечує, що бачила зміни в Джоні. Він став все більше і більше фокусуватися на цій грі, втратив інтерес до бейсболу і читання, а також відмовлявся виконувати свої домашні обов’язки. Іноді вранці він міг встати і розповісти їй, що бачив кубічні форми в своїх снах.

Незважаючи на те, що це насторожило її, вона думала, що її син просто має багату уяву. Коли його поведінка почала погіршуватися, вона намагалася забрати у нього гру, але Джон у відповідь закочував істерики. Вони були настільки серйозні, що вона здавалася, знову і знову пояснюючи собі, що це «навчальна гра». 

А потім, однієї ночі, вона виявила, що дещо всерйоз йде не так.

«Я прийшла в його кімнату щоб перевірити як він там. Він повинен був вже спати – і я по-справжньому злякалася … »

Вона виявила його в ліжку з відкритими і налитими кров’ю очима, якими він дивився на яскравий екран IPad, який перебував поруч з ним. Він виглядав так, як ніби-то був у трансі.

Впавши в паніку, Сьюзен стала трясти його, намагаючись вивести з цього стану. Збожеволівши, вона не могла зрозуміти як її колись здоровий і щасливий маленький син став настільки залежний від гри, від якої впав в кататонічний ступор.

Сьогодні ми знаємо, що планшети, смартфони і приставки – форма цифрового наркотика.

Подібні випадки – причина занепокоєння для батьків, що цікавляться технікою, технічних дизайнерів та інженерів.

Загальновідомо, що Стів Джобс не дозволяв своїм дітям користуватися подібною технікою. Керівники компаній і інженери Силіконової Долини відправляють своїх дітей вчитися в школи Уолдорф, де немає техніки. Засновники Google Сергій Брін і Ларрі Пейдж обрали школи без техніки Монтессорі, так само як творець Amazon Джефф Безос і засновник Вікіпедії Джиммі Уеллс.

Багато батьків інтуїтивно розуміють, що ці всюдисущі мерехтливі екрани погано впливають на дітей. Ми можемо спостерігати агресивні істерики в ті моменти коли девайси вилучаються, блукаючу увагу, коли діти не відчувають стимуляції від їх гіперзбуджуючих  девайсів.

Що ще гірше, ми бачимо дітей, які нудьгують, апатичні і нічим не цікавляться коли вони «не підключені».

Але справи ще гірше, ніж ми думаємо.

Сьогодні ми знаємо, що планшети, смартфони і приставки – форма цифрового наркотика. Недавнє дослідження виявило, що вони також впливають на кору головного мозку, що відповідає за виконавче функціонування, в тому числі і за імпульсний контроль – так само, як і кокаїн.

Технології надають настільки збудливу дію, що підвищують рівень дофаміну – нейромедіатора, який забезпечує відчуття задоволення і найбільш залучений в динаміку аддиктивності – також як і секс.

Це адиктивний ефект – причина, по якій доктор Пітер Уайброу, директор факультету нейробіології Каліфорнійського університету, назвав екрани «електронним кокаїном», а китайські дослідники – «цифровим героїном».

Фактично, Доктор Ендрю Доан, керівник відділу досліджень залежностей Пентагону і ВМС США, який досліджує залежність від відеоігор, назвав гри і екранні технології «цифрового фармацефтикою» (грецька назва наркотиків – прим. Автора).

Це так – мозок вашої дитини, що грає в Minecraft виглядає таким чином, ніби знаходиться під дією наркотиків.

Не дивно, що нам так складно відірвати дітей від екранів і пояснити їм, що час користування гаджетами закінчився. На додаток до цього, сотні клінічних досліджень демонструють, що екрани збільшують депресію, неспокій і агресію і навіть можуть призвести до психотичних наслідків, при яких відеогеймер втрачає зв’язок з реальністю.

В ході моєї клінічної роботи з більш ніж 1000 підлітків за останні 15 років, я виявив, що стара аксіома «крапля профілактики варта фунта ліків», особливо вірна, коли мова йде про техноаддикціі.

Коли дитина перетинає межу справжньої залежності, лікування може бути дуже складним. Справді, я виявив, що легше лікувати героїнових і метамфетамінових наркоманів, ніж втрачених в матриці відеогеймерів або залежних від Фейсбуку та інших соціальних медіа.

Згідно з даними 2013 Американської Академії Педіатрії, діти 8-10 років витрачають 8 годин на день на взаємодію з різними цифровими медіа, в той час як тінейджери проводять 11 годин до екранами.

Один з трьох дітей починає використовувати планшети або смартфони до того, як починає говорити. Тим часом, довідник «Інтернет-залежність» доктора Кімберлі Янг стверджує, що 18% інтернет-користувачів віку коледжу в США страждають від технозалежності.

Коли людина перетинає межу повної залежності – від наркотиків, техніки або чогось іншого – її необхідно очистити, щоб будь-який інший вид терапії міг бути ефективний.

У разі техніки це означає повне цифрове очищення – немає комп’ютерів, смартфонів, планшетів.

Екстремальне цифрове очищення навіть виключає можливості користування телевізором. Необхідний час – від 4 до 6 тижнів, саме стільки зазвичай потрібно, щоб перезбуджена нервова система перезапустила себе.

Але це непросте завдання в нашому поточному технологічному суспільстві, в якому екрани зустрічаються всюди. Персона може жити без наркотиків або алкоголю, проте в разі технозалежності цифрові спокуси знаходяться всюди навколо нас.

Так як же нам уберегти дітей від перетину цієї межі? Це не просто.

Ключ у тому, щоб не допустити божевілля ваших 4-, 5- або 8-річних дітей на екранах.

Це означає Lego замість Minecraft, книги замість IPad, природа і спорт замість ТВ. Якщо потрібно, то вимагайте, щоб у школі вашій дитині не давали планшет або Chromebook до тих пір, поки він не досягне віку хоча б 10 років (інші рекомендують 12).

Чесно розмовляйте зі своєю дитиною про те чому ви обмежуєте їй доступ до екранів. Їжте зі своїми дітьми без всяких електронних пристроїв на столі – також, як Стів Джобс влаштовував вільні від техніки обіди зі своїми дітьми. Не ставайте жертвами «синдрому засмученого батька» – як ми знаємо з Теорії соціального навчання, «Мавпа бачить, мавпа робить».

Коли я розмовляв з моїми 9-річними синами-близнюками, я чесно пояснив їм, чому ми не дозволяємо їм мати планшети або грати у відеоігри. Я розповів, що деякі діти люблять грати зі своїми девайсами так сильно, що їм складно зупинитися або контролювати те як багато вони грають.

Я допоміг їм зрозуміти, що якщо вони потраплять в пастку екранів і Minecraft, як деякі їхні друзі, інші частини їхнього життя можуть постраждати: вони можуть не захотіти грати в бейсбол, читати книги, будуть менше цікавитися наукою і природними проектами, менше спілкуватися з друзями в реальному світі.

Дивно, однак, їх не довелося дуже багато переконувати, так як вони самі бачили ті зміни, які відбуваються з деякими з їх маленьких друзів через надмір часу, проведеного за екраном.

Психологи, що займаються розвитком, розуміють, що здоров’я дітей включає в себе соціальні зв’язки, творчі ігри, що розвивають уяву і взаємодію з реальним світом природи. На жаль, захоплюючий і збуджуючий уяву світ екранів розхолоджує і гальмує ці процеси розвитку.

Ми також знаємо, що діти більше схильні до адиктивного ескапізму, якщо відчувають себе самотніми, чужими, непотрібними і нудьгуючими. Таким чином, краще рішення цієї проблеми – допомога дітям в отриманні змістовного досвіду в реальному житті і живих відносин.

Дитина, захоплена креативними активностями і прив’язана до своєї сім’ї, має меншу ймовірність втекти в світ цифрових фантазій. Навіть якщо у неї найкраща і велелюбна підтримка, дитина може потрапити в “матрицю”, коли взаємодіє з гіпнотичними екранами і відчуває адиктивний ефект. Зрештою, приблизно один з 10 людей схильний до тієї чи іншої форми залежності. 

Зрештою, моя клієнт Сьюзен видалила з життя Джона планшет, але його відновлення було нелегкою боротьбою з великою кількістю невдач і складнощів на шляху.

Чотирма роками пізніше, за допомогою великої підтримки і відновлення, Джон відчуває себе сьогодні набагато краще. Він навчився використовувати настільний комп’ютер здоровим способом і повернув деяке почуття рівноваги в своє життя: він грає в бейсбольній команді та має кілька близьких друзів в середній школі.

Але його мати і досі пильна і залишається позитивною стримуючою силою щодо використання гаджетів, тому що, як і з будь-якою залежністю, рецидив може підкрастися в моменти слабкості. Переконаність у розвитку його здорових інтересів, відсутність комп’ютера в спальні і вечеря без техніки на столі – частина рішення.

Автор: Ніколас Кардарас 

50 соціальних навичок, яких потрібно навчити кожну дитину

Дитина – частина соціуму. Навіть якщо дитина часто мовчазна, відрізняється дуже спокійним характером, вона все одно щоденно контактує з однолітками, є частиною колективу, комунікує з дорослими людьми. Які соціальні навички потрібно прививати дитині, аби вона не лише комфортно, але й безпечно почувалася в соціумі? 

Стосунки з однолітками

1. Вміти самостійно залагоджувати конфлікти з однолітками.

2. Вміти радіти за успіхи інших.

3. Вміти співчувати.

4. Спокійно приймати критику на свою адресу.

5. Знати, що таке особистий простір іншої людини.

6. Навчитися просити вибачення.

7. Правильно реагувати на відповідь «НІ».

8. Не перебивати співрозмовника.

9. Не нахвалювати себе в присутності однолітків.

10. Не зловтішатися з чужих невдач.

11. Навчитися дружити.

12. Звертатися до інших по імені, з повагою, намагатися не вживати прізвизька.

13. Вміти не робити висновки про людину лише по її зовнішньому вигляду.

14. Розуміти, що всі люди – різні (знати про різницю національностей, віросповідання, мов тощо).

15. Вміти поступатися, йти на компроміси.

16. Не ігнорувати бажання інших.

17. Не вважати захоплення інших дурницями.

18. Уміти слухати та бути уважним до розповіді співрозмовника.

Соціальні навички в школі

19. Проявляти терпіння, вміти чекати (терпляче стояти в черзі, сидіти спокійно до дзвоника на перерву тощо).

20. Завжди доводити свою думку до кінця, вміти завершувати розповідь.

21. Спілкуватися в колективі.

22. Не боятися висловлювати ідеї, власне бачення.

Власні досягнення

23. Жити за щоденним режимом.

24. Не цуратися праці руками.

25. Чітко розуміти, що кожен вчинок завжди має свої наслідки.

26. Вміти відповідати за погані вчинки.

27. Вчитися сміливо казати правду.

28. Знати, що таке практичність.

29. Вміти планувати власний день.

30. Знати про корисні та шкідливі звички.

31. Ознайомитися з грішми, самостійно робити перші покупки, навчитися відповідально поводитися з грошима.

32. Проявляти любов, піклування до тварин.

33. Обрати для себе хобі.

Спілкування з дорослими, сім’єю

34. Проявляти повагу до дорослих.

35. Першою вітатися з дорослою людиною.

36. Знати про свої домашні обов’язки.

37. Знати про родинні свята (дні народження родичів, важливі сімейні дати).

38. Не соромитися просити про допомогу.

39. Бути обізнаним у правилах спілкування з незнайомими людьми (йдеться не лише про ввічливість, але й власну безпеку – знати про педофілів, грабіжників тощо).

40. Вміти озвучити, які емоції переживає зараз.

41. Уміти чітко розповідати батькам, як пройшов день.

42. Розуміти реакцію людей по жестах, міміці.

43. Виконувати доручення батьків.

44. Розуміти, що погані вчинки завдають болю іншим людям.

45. Розуміти, що біль може бути фізичним та душевним.

46. Контролювати свою поведінку в громадських місцях.

47. Допомагати людям похилого віку.

48. Завжди повідомляти батькам про свої плани.

49. Розуміти, яка інформація є сімейною і не потребує розголошування серед друзів.

50. Уміти поважати чужу працю.

25 запитань, відповіді на які повинен знати майбутній першокласник

Перевяряємо готовність до школи: що повинні чітко знати дошкільнята?

1. Знати своє прізвище, ім’я, по-батькові.

2. Чітко називати свій вік і дату народження.

3. Знати країну, у якій живе, називати свою національність.

4. Чітко озвучувати домашню адресу, місто проживання.

5. Знати ПІБ своїх батьків.

6. Називати професії тата й мами.

7. Знати імена своїх дідусів і бабусь.

8. Вміти визначати частини доби (ранок, обід, вечір, ніч).

9. Називати всі пори року та місяці (знати їхню послідовність), дні тижня.

10. Вміти розповісти про погодні явища.

 11. Знати основні кольори.

12. Перелічувати якомога більше домашніх тварин і знати, як називають їхніх дитинчат.

13. Уміти об’єднувати предмети в тематичні групи: транспорт, овочі, фрукти, ягоди, професії, птахи, одяг, взуття тощо.

14. Уміти розповідати вірші, знати народні казки.

15. Розрізняти та правильно називати прості геометричні фігури.

16. Орієнтуватися у просторі та на аркуші паперу: уміти наносити прості графічні позначки вправо, вліво, вгору, вниз.

17. Уміти самостійно створювати розповідь по картинці, яку демонструють.

18. Дитина повинна вміти переказувати почутий текст. Важлива і деталізація почутого, і вміння послідовно переказати оповідь.

19. Розглянути картинку із різними предметами, після чого запам’ятати та назвати 6-8 побачених зображень.

20. Розрізняти “праворуч” та “ліворуч”.

21. Уміти переписувати зі зразка друковані літери.

22. Знати цифри та рахувати в межах 10.

23. Вміти у зворотному порядку рахувати від 5 до 1.

24. Розуміти такі поняття, як «більше», «менше», «рівне».

25. Гарно володіти ножицями, олівцем: проводити прямі лінії, малювати фігури, акуратно заштриховувати чи зафарбовувати.

13 ознак того, що ви вже встигли розпестити свою дитину

Ніхто з батьків не хоче виростити розпещену дитину. Але часом бажання дати дітям найкраще, зробити їх життя безпечним і спокійним призводить до таких неочікуваних наслідків.

Ми вирішили дізнатися, як можна зрозуміти, що ситуація виходить з-під контролю, і виявилося, що дитячі психологи давно вивчають цю проблему. Синдром розпещеної дитини – так це називається на мові науки – характеризується певними моделями поведінки. Ми вивчили спеціальну літературу і виписали для себе деякі його ознаки. А в кінці статті вас чекає бонус – 4 питання від психолога, здатні вселити впевненість в тому, що ви все робите правильно.

Може бути ввічливим з іншими, але ви від нього «спасибі» не дочекаєтеся

Дитина демонструє гарне виховання при сторонніх, але в колі сім’ї не опускається до простої подяки? Так, це доказ розпещеності, адже вона забуває говорити спасибі не навмисно, не зі злого наміру, а тому, що щиро приймає все, що роблять для неї рідні, як належне.

На думку психологів, така поведінка здатна в майбутньому привести до проблем в міжособистісних стосунках, адже ми не вчимо їх бути вдячними тим, хто для них ближче всіх.

Не може впоратися з легкими домашніми справами

Одне із завдань відповідальних батьків – допомогти дитині стати самостійною. У 3 роки діти вже можуть прибирати за собою іграшки, в 5 – поратися з пилососом, в 10 здатні самі почистити і відварити картоплю на всю сім’ю. Якщо всі спроби залучити дитину до домашніх справ розбиваються об те, що вона не хоче, не вміє, у неї не виходить і ви з цим погоджуєтеся, це ознака розпещеності.

Згідно зі статистикою, сучасні діти у віці 3-12 років витрачають на допомогу по господарству близько 3 годин на тиждень (а за комп’ютером, до речі, проводять не менше 14). Якщо дитина не має взагалі ніяких домашніх обов’язків, то як вона буде справлятися з дорослим життям? Зрештою, це необхідні вміння та важливі життєві навички, яких ми їх позбавляємо.

Не ладить із однолітками, вважає, що вони поводяться неправильно

У спілкуванні з іншими дітьми розпещена дитина абсолютно не готова зіткнутися з тим, що потрібно не тільки брати, а й віддавати. Невміння враховувати потреби інших, нечутливість до них, робить її небажаною в колі однолітків. Дитині стає некомфортно, вона не може пояснити собі, що відбувається не так, і звинувачує в цьому інших. Адже це вони поводяться «неправильно».

Якщо однолітки цураються дитини, якщо друзі сім’ї, у яких діти приблизно такого ж віку, раз у раз ухиляються від спільних заходів, настав час задуматися, чому так відбувається?

Часто вчиняє істерику, коли не отримує бажаного

Не варто нехтувати цю очевидну ознаку. Здавалося б, хто не знає, що демонстративна поведінка властива саме розпещеним дітям. Але є нюанс! Малюки часто не вміють висловлювати свої почуття, не справляються з емоціями, втомлюються. Вони плачуть, ниють, дуються, падають на підлогу і стукають ногами, і це – нормально. Їм потрібно допомогти і поспівчувати.

Якщо ж чадо вийшло з дошкільного віку, але все ще продовжує вести себе як мале дитя, при цьому ощадливо вибираючи час і місце для демонстрації своїх сліз, то кимось явно маніпулюють. Звертаємо увагу: якщо після конфронтації дорослі спустошені і виснажені, а дитина отримала бажане і виглядає свіжою як троянда, то щось в таких стосунках йде не так.

Не любить діяльність, в якій є елемент змагання

Психологи переконали нас в тому, що потрібно виховувати переможців і кожен повинен отримати нагороду (не можна травмувати тендітну психіку дитини). Сюрприз: вони передумали! Важливий урок, який потрібно піднести вашому чаду в дитинстві, полягає в тому, що всі ми час від часу можемо програвати, в цьому немає ніякої трагедії і програш слід сприймати гідно.

З розпещеним сином все життя граються у піддавки, його не вчать отримувати задоволення від самого змагання. Тому, зіткнувшись з тим, що в «великому» житті він буде не завжди на коні, така дитина воліє уникати будь-якої змагальної діяльності, особливо в команді.

Спілкується з батьками як з однолітками, і мова не про те, що ви йому друзі

Давайте визнаємо: якщо дитина розпещена, це не його вина, а батьків. Це вони не зуміли вибудувати кордон, задати чіткі правила, не дали потрібних орієнтирів. Як наслідок, батьки не є для дитини авторитетними фігурами. Вона вважає, що її положення в сімейній ієрархії таке ж, як у дорослих (якщо не вище), а значить, можна вести себе з ними зневажливо і фамільярно.

Як не дивно, має низьку самооцінку, невпевнений у собі

Ви хотіли показати своєму малюкові, який він особливий, і всі його досягнення зустрічали з помпою? Як супергерой, змітали всі перешкоди, з якими він би міг зіткнутися на своєму шляху? На думку психолога Емі Маккріді, автора книги «Як перевиховати маленьких диктаторів», так ми позбавляємо дитину віри в себе, можливості вчитися на помилках і долати нещастя. Раз у раз стикаючись з реальним світом і не отримуючи від нього звичної реакції, розпещені діти губляться, не розуміють, як це виправити, і починають сумніватися в своїх здібностях.

Претендує на весь ваш вільний час

Розпещена дитина сильно залежить від своїх близьких. Вона центр їх всесвіту, а значить, вони джерело її щастя. Дуже важливо приділяти увагу синові чи доньці, але діти повинні розуміти, що у батьків є свої потреби. Коли все життя сім’ї крутиться навколо бажань дитини, це вірна ознака того, що вона розпещена.

Не визнає авторитетів, часто вступає в суперечки з дорослими

Чи стикалися ви з такими батьками, які завжди відстоюють інтереси своєї дитини, кидаються на її захист, коли її звинувачують у чомусь? З одного боку, це нормально, але якщо розбір польотів не відбувається за закритими дверима, батьки продовжують критикувати вчителів та інших значущих дорослих, то у дитини виникає відчуття власної безкарності. Їй починає здаватися, що лише вона завжди права, а всі інші – «дурні і не лікуються». До того ж для розпещеної дитини навіть батько не авторитет, так чи варто очікувати, що у неї з’явиться повага до когось ще?

Не знає ціну грошам

Сучасні маркетологи знають безліч способів вселити дітям, що їм щось необхідно. Рекламні атаки діють на дитину ще з більш руйнівною силою, ніж на нас, дорослих. Саме тому важливо навчити їх протистояти соціальному тиску. Дати зрозуміти, що гроші заробляються, а не беруться з тумбочки. Коли ми захищаємо своїх чад від таких «складних матерій», ми ризикуємо виростити розпещену дитину, яка не вважає сімейний бюджет важливішим за своє «хочу».

Дослідження показують, що, виростаючи, розпещені діти мають менше шансів на фінансову самостійність і набагато більше схильні до ризику банкрутства. Звикнувши, що їхні потреби задовольняються одним помахом, вони беруть кредити на щохвилинні капризи, не замислюючись про те, як будуть по ним розплачуватися.

Часто скаржиться на те, що йому нудно

Навіть однорічний малюк вже вміє зосереджувати свою увагу на якомусь занятті близько 15 хвилин. Зазвичай до 3 років діти можуть годинами розважати себе самі. Якщо дитина не вміє справлятися з нудьгою і весь час чекає, поки хтось виступить в ролі масовика-витівника, то це теж одна з ознак розпещеності. Як це пов’язано? Наприклад, існує дослідження, яке довело, що чим більше у дитини іграшок, тим складніше їй зосереджуватися на грі і тим менше розвивається її творче мислення.

Не вміє керувати своїми емоціями

Всі ми деколи не можемо впоратися з емоціями, але у розпещених дітей немає навіть шансу навчитися контролювати себе. Їх емоційні гойдалки розгойдуються з приголомшливою амплітудою, і в старшому віці вони демонструють все ту ж дитячу безпосередність. Будь-яке горе для них справжня драма, гарний настрій б’є через край, сміх стає настільки ж нестримним, як і сльози. Вони не звикли стримуватися, аналізувати, говорити про те, що з ними відбувається і що вони відчувають. Практично єдиний спосіб повідомити про свої почуття для них – це наочна демонстрація.

Бонус

Автор книги «Скільки достатньо? Баланс любові і дисципліни» доктор Девід Дж. Бредехофт пропонує батькам, котрі сумніваються в тому, чи варто задовольнити бажання дитини, поставити собі такі питання:

• Чи допоможе це його розвитку?
• Я точно зроблю це для нього, а не для власного комфорту?
• Чи не зажадає задоволення цього бажання непропорційної кількості сімейних ресурсів (грошей, часу, уваги), дійсно необхідних для чогось важливого?
• Чи не заподіє це шкоди кому-небудь іншому?

Якщо на перші 2 питання ви відповіли «так», а на інші – «ні», можете дати собі «зелене світло».

Звичайно ж, немає нічого простішого, ніж давати поради з виховання чужих дітей, але часом думка з боку буває необхідною.

Люби свою дитину будь-якою: десять заповідей для батьків від Януша Корчака

Видатний польський педагог Януш Корчак сформулював 10 принципів для батьків, які актуальні сьогодні та будуть актуальними через десятки років:

1. Не чекай, що твоя дитина буде такою, як ти, чи такою, як ти хочеш. Допоможи їй стати не тобою, а собою.

2. Не вимагай від дитини платити за все, що ти для неї зробив. Ти дав їй життя. Як вона може віддячити тобі? Вона дасть життя іншому, та – третьому. Це і є незворотній закон подяки.

3. Не зганяй на дитині свої образи, щоб у старості не їсти гіркий хліб. Бо що посієш, те й зійде.

4. Не стався до проблем дитини зверхньо. Життя дане кожному під силу, і будь упевнений, їй вона важка не менше, ніж тобі, а може бути, і більше, оскільки у неї немає досвіду.

5. Не принижуй!

6. Не забувай, що найважливіші зустрічі людини – її зустрічі з дітьми. Звертай на них якомога більше уваги – ми ніколи не можемо знати, кого ми зустрічаємо в дитині.

7. Не муч себе, якщо не можеш зробити щось для своєї дитини. Муч, якщо можеш, але не робиш. Пам’ятай, для дитини зроблено недостатньо, якщо не зроблено все можливе.

8. Дитина – це не тиран, який заволодіває усім твоїм життям, і не тільки плід твоєї плоті і крові. Це та дорогоцінна чаша, яку Життя дало тобі на зберігання і розвивання у ній творчого вогню. Дитина розгортається, як сувій від любові матері і батька, у яких буде рости не «наше», не «своє», не «власне» дитя, а таємнича душа, дана на зберігання і супровід, поки недосвідчена і беззахисна.

9. Умій любити чужу дитину. Ніколи не роби чужому те, що не хотів би, щоб робили твоєму.

10. Люби свою дитину будь-якою – неталановитою, негарною, невдахою, люби дурною, некерованою маленькою дитиною, люби незграбним, егоїстичним, сердитим підлітком, люби таким, що не виправдав твоїх надій та очікування, потайним, дивним, нещасним дорослим … Спілкуючись із дитиною  – радій, радій завжди з повним правом, тому що дитина – це твоє свято, яке поки що з тобою. 

Януш Корчак – видатний польський педагог, письменник, лікар та громадський діяч жив заради дітей і під час війни загинув у газовій камері разом зі своїми вихованцями.

Куди спрямовані ваші мрії?

Мрії бувають різні. Хтось мріє щось купити, хтось прагне слави, а то й до влади. Як би там не було, мріяти - не шкідливо, шкідливо не мріяти. А про що мрієте ви? І що, можливо, заважає вашій мрії здійсниться?

 Завдання 

Ви бачите прямокутник з діагоналями, що перериваються, і кругом в середині. А завдання наступне: намалюйте в цьому прямокутнику птицю. Куди ви помістите своє пернате - в центр, вниз, вгору, праворуч або ліворуч - справа ваша. Впоралися? Тоді приступаємо до інтерпретації.   

Ключ 

Для зручності всі кути прямокутника пронумеровані - так буде легше тлумачити результати тесту. Як ви, ймовірно, вже зрозуміли, найголовніше - це те, в яке місце ви помістили свою пташку. Саме ця обставина і розповість нам, куди спрямовані ваші помисли і мрії.

 - Отже, якщо ви намалювали птицю в колі, тобто в самому центрі заданої фігури, швидше за все, всі ваші мрії пов'язані з вашими власними бажаннями і потребами. В даний момент вас цікавить тільки те, що піде на користь особисто вам, - саме про свою особисту вигоду, задоволення і власну душевну гармонію ви думаєте в першу чергу. Інші люди з їхніми проблемами вас зараз не особливо хвилюють. 

Це зовсім не означає, що ви - затята егоїстка або безсердечний чоловік. Просто у кожного з нас бувають в житті моменти, коли нам необхідно подбати про себе. Можливо, для вас зараз настав саме такий час. Так зробіть це! Адже постійно думаючи тільки про інших, ми ризикуємо посадити оточуючих собі на шию. При цьому, ми навряд чи дочекаємося подяки - дуже скоро люди почнуть сприймати нашу турботу як щось само собою зрозуміле...

 - Якщо ви помістили свою пташку в лівий сектор (1-4) - ви, або в принципі надзвичайно відповідальна і небайдужа до чужої біди людина, або саме зараз хтось із ваших близьких дуже потребує вашої допомоги і ви її, звичайно ж, надаєте. Так чи інакше, всі ваші мрії пов'язані з іншими людьми. Те, що ви так піклуєтеся про рідних і ніколи не кинете нікого в біді - прекрасно! Саме на таких людях, напевно, і тримається світ. Але, крім усього іншого, малюнок у лівій частині також говорить про те, що в своїх думках ви раз у раз повертаєтеся в своє минуле, постійно переживаючи через втрачені можливості, через те, що щось зробили не так, комусь не допомогли, когось образили... А така нескінченна рефлексія деколи дуже заважає руху до мрії. Порада для вас: Живіть сьогоденням! Адже якщо весь час дивитися назад, можна не побачити попереду ями і звалитися в неї...

 - Пташка, поміщена в верхній сектор (1-2) говорить про те, що ваші мрії спрямовані до захмарних висот і далей. Ви сповнені райдужних надій і... деколи сильно відірвані від землі. Прості земні справи та побутові проблеми вам не дуже цікаві, зате ви - великий фахівець по зведенню повітряних замків і винаходу вічних двигунів. Що ж, мріяти, як уже було сказано, не шкідливо. Більш того, всі успішні люди - великі мрійники. Їх успіх будується на тому, що вони до найдрібніших подробиць уявляють, яким має бути їхнє майбутнє, а потім працюють над втіленням задуманого. Дорогі фантазери, спробуйте і ви не тільки мріяти, але й діяти. Хоча б для різноманітності.

 - Якщо ви намалювали птицю в правому секторі (2-3), ви багато думаєте про своє майбутнє і робите все можливе, щоб завтрашній день став для вас вдалим. Що ж, дай Бог, щоб так і було. І все ж, будуючи плани на майбутнє, не варто забувати про день сьогоднішній, - не відмовляйтеся від задоволень і маленьких радощів, які можна доставити собі «тут і зараз». Ми часто говоримо: «Щастя настане, коли я... (буду заробляти багато грошей, схудну, вийду заміж, переїду в іншу країну...). А час проходить, години нашого життя цокають. І нехай попереду у вас ще багато днів, але дня сьогоднішнього вже не буде, він піде безповоротно. І якщо цей день не був наповнений радістю, ви вже ніколи не проживете його знову - так, як вам захочеться. Словом, живіть сьогоденням, отримуйте задоволення від невеликих досягнень і скромних перемог. Ну і, звичайно, будуйте грандіозні плани на майбутнє - адже це ж здорово! 

- Птах у нижньому секторі (3-4) говорить про те, що ваші мрії пов'язані з цілком реальними, земними речами. Власне кажучи, ви взагалі ніякий не мрійник, а практик, реаліст, що твердо стоїть ногами на землі. Вас цікавить тільки те, що можна помацати, відчути, покласти в кишеню... Часом оточуючі вважають таких людей занадто приземленими, вважаючи, що їм недоступні тонкі матерії і високі почуття. Вас же, у свою чергу, дратують «ці непотрібні нероби» і «диванні мрійники». Вічна суперечка між двома протилежностями... При всій повазі до реалістів, хочеться нагадати: багато великих ідей зародилися колись у головах божевільних фантазерів. Може й вам варто ставити перед собою трохи більш сміливі і зухвалі цілі? Спробуйте хоч раз вийти за ті межі, які самі собі встановили. І ви побачите, що здатні домогтися куди більшого, ніж самі думаєте! 

- Не часто таке зустрічається, але іноді все ж трапляються люди, які малюють птицю так: вони роблять коло її тілом, а всі інші частини пернатого - голову, крила, ноги - рівномірно розподіляють по всіх секторах. Ці рідкісні людські екземпляри примудряються думати про день завтрашній, не забуваючи, при цьому, і про минуле. Поєднувати польоти фантазії з суто земними планами. Загалом, живуть у повній гармонії з самими собою і навколишнім світом. Чому і нам усім непогано б навчитися... 

Хто господар вашої долі?

Хто ми - заручники життєвих обставин або господарі своєї долі? Одні вірять у свою щасливу зірку, синю птаху щастя або просто сподіваються на авось. Інші ж - розраховують виключно на себе. Перших психологи називають «екстернали», других - «інтернали». А до якої з категорій належите ви? Давайте перевіримо...

 Екстернали знаходять причини своїх проблем де завгодно, але тільки не в самих собі! Це їх регулярно підводить підступний будильник, це вони вічно потрапляють у величезні пробки, це у їх начальника завжди поганий настрій і саме тому він всім незадоволений... Самого ж себе екстернал вважає безвинною жертвою обставин. Йому зазвичай не надто щастить, але він свято вірить, що коли-небудь удача обов'язково звалиться прямо йому на голову.

 Якщо екстернали вважають, що «доля грає людиною», то інтернали глибоко впевнені, що «людина сама коваль свого щастя». Вони не сподіваються на виграш у лотерею, не сподіваються несподівано отримати спадщину дядечка - мільйонера і не дуже-то вірять у те, що щастя «само прийде і навіть на печі знайде». Замість цього, інтернали ставлять перед собою певні цілі і самі потихеньку до них йдуть. А якщо терплять на своєму шляху невдачі - звинувачують у цьому лише себе, отримують уроки і роблять нову спробу домогтися успіху. 

Кому ж живеться краще і легше? Мабуть, тим, хто опинився в золотій середині. Такі люди вчаться на своїх помилках, несуть відповідальність за свої вчинки, але, при цьому, не надто сильно мучаться докорами сумління і не мучаться почуттям провини. Вони, в цілому, покладаються на свої сили, але вірять в те, що удача буде на їхньому боці! 

ЗАМОК НА СКЕЛІ 

Завдання: Перед вами схематичне зображення замку, що стоїть на скелі. Перемалюйте цю заготовку на аркуш паперу і зробіть з неї закінчену картину. 

ІНТЕРПРЕТАЦІЯ: 

Подивіться, на якій частині малюнка ви зробили акцент, що виділили особливо. Якщо найбільше деталей припало на ЗАМОК, це говорить про те, що всі ваші надії так чи інакше пов'язані зі щасливим випадком. Ви вірите, що колись неодмінно зловите за хвіст птаха удачі, і з цього моменту ваше життя остаточно і безповоротно зміниться в кращу сторону. 

Якщо ж ви особливу увагу приділили СКЕЛІ, значить, ви твердо стоїте на землі. Ви не літаєте в хмарах, і сподіваєтеся лише на себе і свої сили, розум і талант. Важливий також ХАРАКТЕР ЛІНІЙ вашого малюнка.

 - Якщо на картині переважають прямі ЛІНІЇ, це говорить про те, що ви приймаєте життя таким, як воно є - не скаржачись, що не ниючи, не будуючи повітряних замків і не витаючи в хмарах. Ви ніколи не станете живити марних сподівань, бо вважаєте це безглуздим заняттям. На вашу думку, сподіватись треба лише на те, що здійснимо. І для того, щоб втілити свої плани в життя, ви готові наполегливо працювати, планомірно наближаючись до своєї мети. 

А вже якщо ви, до того ж, зміцнили СКЕЛЮ, намалювали на ній ДЕРЕВА, чітко промальовані КАМЕНІ - це є додатковим свідченням вашої розумності та практичності. Ви з тих рідкісних людей, які завжди чітко знають, чого хочуть і, як правило, завжди домагаються свого. 

- Якщо ж у вашому малюнку переважають ХВИЛЯСТІ, НЕПРАВИЛЬНІ ЛІНІЇ - ви завжди сподіваєтеся на краще, навіть якщо у вашому житті все йде шкереберть. Ви невиправний оптиміст і вірите, що коли-небудь удача вам неодмінно посміхнеться. Напевно, саме такі люди придумали приказки щодо надії, яка помирає останньою і свята, яке обов'язково прийде на нашу вулицю. 

- Якщо ви розмалювали ЗАМОК завитками, різноманітними ВІЗЕРУНКАМИ, прикрасили його ліпниною то, швидше за все, ви часто маєте безпідставні надії, які базуються не на реальних обставинах, а на ваших бажаннях і фантазіях. Ви мрійник, і мрії ваші, на жаль, найчастіше ілюзорні. Чи варто дивуватися, що ви постійно розчаровуєтеся в житті і в людях? 

- Якщо ви зробили ЗАМОК СТАРИМ, що руйнується і явно нежилий - це ознака розчарування в житті. Зараз вам погано, ви страждаєте через те, що очікування не збулися. Швидше за все, це тимчасовий стан і він ось-ось мине.

 - Якщо ви заселили ЗАМОК ЛЮДЬМИ - то ваші надії пов'язані з навколишнім світом. Ви чекаєте і вірите, що у здійсненні ваших планів вам повинні допомогти інші люди.